Bana mail ile gelen bir yazı. Özellikle spor yapanları ilgilendirir.
Genc yaslarinda sahada hayatini yitiren iki futbol oyuncusunun basina
gelenler aslinda pek cok kisinin basina gelebilir :
YORGUNLUK NEDEN OLDURUR VE CABUCAK NASIL GIDERILEBILIR ?
Pers ordulari binlerce yil once Yunanistan'i ele gecirmek icin Atina
yakinina kadar gelmisler ve Marathon'da Yunanlarla savasmaya
baslamislardi.
Savasi Yunanlar kazandi ve bir asker sonucu Atina'ya bildirmek icin
Marathon'dan Atina'ya kadar hic durmadan 42 km'den biraz fazla kostu.
Sonucu bildirdi ve yere yigilip oldu.* Bu olay yorgunluktan insanlarin,
sporcularin nasil olduklerini gosteren bir kanit olarak tarihe gecti.
Bir turist olarak Atina cevresindeki yerleri gezerken deniz kiyisinda
olan Marathon'dan da* gecmistim. Simdi spor yarismalarinda Marathon
kosusu da yapiliyor ve olmemek icin gereken onlemlerin hic degilse
birini yarismacilar aliyor, yani su icerek. Fakat sudan baska ne cesit
maddelerin de gerektigini herkes ve hatta her sporcu ve antrenor de
bilmedigi icin yine de bazi sporcular yarismalar sirasinda oluyorlar.
Gecen yaz Avrupa Futbol yarismasinda Kamerun'lu bir sporcunun futbol
sahasi ortasinda oldugunu dunyaca izledik. Olum sebebini ben hemen
anlayip dunyaya, haber ajanslarina ve Turkiye'deki TV lere duyurmaya
calistim. Fakat olumsuz bir tepki ile karsilastim. Herkes yorumumu
duyurmaktan kacindi. Olayin gercek sebebini aciklayan bir yaziyi da
okudugum gazetelerde gormedim ve TV lerde duymadim. Gercek sebep vucutta
normalde bulunan Magnesium = Mg isimli tuz iyonunun azalmasidir. Mg
iyonunun kalp kasinin ve diger kaslarin normal calismasinda en onemli
tuzlardan biri oldugunu ben "Findings of A Searcher" isimli ingilizce
tip kitabimda 1998 de yayinlamistim. Bu internet sitesinde de zaten
kitabin tanitimi vardir. Fakat bilgiye baskalarinin ulasmamis olduklari
da insanlarin yorgunluktan olmeye devam etmelerinden anlasiliyor.
Unlu sinema yildizi Derya Arbas da dedesi oldu diye Los Angeles'ten
Istanbul'a gelip yolun uzunlugundan ve dedesinin uzuntusunden yoruldu.
O cok uzun yolu bir daha gecti ve yine yoruldu ve yorgunluktan yataga
bile yatmadan evde bir koltuga uzandi ve oldu. Sebep yine vucudundaki Mg
iyonunu asiri derecede tuketmesi idi. Olum sebebini arastirip bulacaklar
diye gazetelerde haberler okudum ama sebep bulunmadi , herhalde Mg
arastirmasi yapilmadigi icin. Amerika'da bir yolcu ucaginin pilotu
Pasifik kiyisindan Atlantik kiyisina ucarken, New York yakinlarinda ucus
sirasinda bayilmisti. Bu gazetelerde haber olmustu. Sebep bulunamamisti
ama ben sebebin tuzlarin tukenmesi oldugunu biliyordum. Cunku 1971
yilinda Turk Hava Kuvvetlerinin yardimi ile yaptigim bir arastirmada bir
saatlik ucus sirasinda bile vucutta Potassium = K iyonunun azaldigini
Sodium = Na iyonunun arttigini saptamistim. Bu* calismami 1975 de NATO
Uzay Tip Toplantisinda anlatmistim. Bu da 1976 yilinda NATO - AGARD
Proceeding'de yayinlanmisti. Bu yazimi okuyan Ingiltere'deki iki yazar
yazdiklari kitapta, Soyuz II de olen uc kozmonotun olumunu aciklayan en
dogru gorus diye belirttiler.* Yazarlardan biri sonradan* bana
kitabini gonderdi. Mg da da azalma olabilecegini sonradan anladim* ve
kitabima yazdim. Fakat bu bilgilerden yurdumuzdaki insanlarin haberi
olmadigi icin uzun ve sik hava yolculugu yapanlarin ne cesit tuzlari
kaybederek olumle karsilasabilecekleri yurdumuzda bilinmez. Deplasmana
cikan takimlarin mac kaybetmelerindeki onemli sebeplerden birisi onlarda
olan tuz kayiplaridir ve bu bilinmez ve giderilmez.* Turgut Ozal olmeden
once pes pese* uzun ucak yolculuklarina cikarak kendini yordu ve bu
yetmezmis gibi de evinde o yorgunlukla sabahleyin yurume bandinda idman
yaparken oldu. Acaba zehirlediler mi diye baskalarini sucladilar.
Aslinda kendi vucudundaki K ve Mg iyonlarini uzun ucak yolculuklari ile
tuketmisti ve yuruyus idmani ile de son damlalari tuketti tipki
Kamerunlu genc futbolcu gibi veya genc Derya Arbas gibi. Gazetelerden
zaman zaman genc sporcularin oyun sirasinda aniden fenalasip olduklerini
de haber olarak cok okumusuzdur. Esas sebep Mg yetmezligidir. Ben ise
bunu bildigim icin ne zaman yorulursam hemen Mg iceren Calcidine granule
isimli ilactan bir olcek yerim veya Magnesie Calcinee isimli ilactan bir
ufak cay kasigi tozu yogurdun ustune koyup yerim. Bunlari siz de
doktorunuza danisarak alabilirsiniz.
Dr. Gultekin Caymaz, Fizik Tedavi Uzmani (ABD)
Spor Hekimligi sertifikali
16 Aralik 2003, Ankara
