darbeye dayalı sakatlık

sürekli oluyor bu bana. her oyuncum 2-3 sakatlanıyor, ayağını kırıyorlar vs..

çözümü ne olabilir?

galatasaray'dayken bana da oluyordu. antrenman ayarlarını bir dene bence.

ya antreman'ı kendim yapmıyorum. tug's trainingi kullanıyorum.