Ben bir çare bulamadım, dinlenme adında bir antrenman hazırladım (hiç bir antrenman yaptırılmıyor) gene de düşüşe çare bulamadım.
Sakatlık sonrasında düzelmelerinin ardından toparlanmalarını mı beklemek gerekiyor illa? :(
Printable View
Ben bir çare bulamadım, dinlenme adında bir antrenman hazırladım (hiç bir antrenman yaptırılmıyor) gene de düşüşe çare bulamadım.
Sakatlık sonrasında düzelmelerinin ardından toparlanmalarını mı beklemek gerekiyor illa? :(
malesef adamlar tamamen iyileşene kadar bekliceksin bol fm'li günler
Ya sakatken çok düşmüş gözüküyor hakkaten ama, 2 haftalık bir antrenman sonrasında sakatlanmadan önceki hallerinde büyük ölçüde dönüyorlar ya...
konuyla alakalı bişey sormak istiyorum.ben şuanda Fener le oynuyorum.world class antrenörler pysico(böyle bişeydi) falan aldım ama her hafta mutlaka bi oyuncum sakatlanıyor antremanda.bunu nasıl durdurabilirim fikri olan varmı?
evet sakatlıktan cıktıktan iki hafta sonra kendilerine geliyolar ama hocalar iyi ise bu zaman bayagı azalıyo
Antrenman programın ağır olabilir kontrol etmeni tavsiye ederim, ağırsa biraz düşür...Quote:
Originally Posted by hucar17
Ayrıca sezon öncesi futbolculara tatil vermelisin de, yoksa vücutları dayanmıyor ve yeni ayrıca sezon öncesi iyi bir kondisyon programı uygulamalısın...
fizyoterapistler oyuncuların sakatlanmasını engelleyemez arkadaşım.Onların world class olması tedavi süresinin kısa olmasını sağlıyor...Quote:
Originally Posted by hucar17
Dengeli antreman programlarıyla bu sakatlıklar ortadan kalkar.Ben kendi programımı uyguluyorum ve sakatlıklar asgariye indi.Forumdaki arkadaşlar Vieri'nin taktiğini öneriyorlar
Ayrıca bir dahaki aynı konuda ağır bir sakatlık riskini azaltıyorlar, bi da bi da oyuncu aynı yerinden sakat olmuyor...Quote:
Originally Posted by eran
saolun benim anteramn düzeyin en ağırdaymış.odan oluyodu heralde...
evet antreman düzeyni genelde medium'un en üst seviyesi yap ve sezon öncesi en ağır'a getir ama hazırlık maçın çoksa ağırda tut
hayır arkadaşlar iyi bir doktor alırsanız bu sorun hallolur.italya ligi,ingiltere liginde bir sürü özelliği yüksek olan doktorlar var onlara bi bakın.gücü yüksek olanları alın.