Sakatlık Çıkarmadan Gelişme Gösterten Antreman
http://www.dosya.tc/Serdarkmare_Saka...i_me_.rar.html
Hızlı Forvet : Fc veya hızı ve bitiriciliği yüksek stler
Santrafor : St
Oyun kurucu : am-c veya bazı mc ler
atak kanat : am lr
hem dm hem mc : bütün dmler ve mc ler ( defansı iyi olan mcler)
bek : d/kbr ve d/kbl
defans: bütün defans oyuncuları
kaleci : klasik kaleci
Bu antreman programıyla daha hiç sakat futbolcu olmadı sezon başından beri.
Umarım sizde beğenirsiniz fm de biraz acemiyim ama futbol bazında teknik ve global futbol anlayışını bilen biriyim klasik bi antreman programı yaptım denedim olumlu sonuçlar aldım umarım sizde beğenirsiniz.
Olmaz bu böyle dediğiniz yanları varsa lütfen yorumda belirtiniz ve yorumunuzu esirmeyiniz...:)
