oyuncularımın yorgun olması

arkadaslar totenham ıle basladım 4.haftadayım ancak hazırlık maçlarından berı antremanda aerobık ıle kondısyonu yuksek tutuyorum guç olarak ıyı olsunlar dıye ama oyuncularım 2maç yaptıktan sonra çok yorgun oluyor bende ızın verıyorum tam kadroyla her maça çıkamaz oldum bu sorunu nasıl çözebiliriz

Quote:

---

Originally Posted by eren968

arkadaslar totenham ıle basladım 4.haftadayım ancak hazırlık maçlarından berı antremanda aerobık ıle kondısyonu yuksek tutuyorum guç olarak ıyı olsunlar dıye ama oyuncularım 2maç yaptıktan sonra çok yorgun oluyor bende ızın verıyorum tam kadroyla her maça çıkamaz oldum bu sorunu nasıl çözebiliriz

---

Aerobik ve Strength antrenmanlarını biraz azalt, antrenmanın ağırlığı etkiler..

Ha birde mutlaka maç içinde 3 oyuncu değişikliğini de kullan.

hocam aerobık ve kondısyonu en azamı ındıreyım yoksa aza yakınmı burda kararsısım 2ay bole denıyeceğım raporları zlıycem bakalım ne sonuç verecek daco sana bırsey daha sormak ıstıyorum antrenorlerı kendı yaptığımız antreman programına nasıl gorevlendırıe bılıyoruz bu konuda bılgın varmı acaba.2 maçta da hemen yorulmazlar emı ben galıba antremanı yanlıs uguladım.

Quote:

---

Originally Posted by eren968

hocam aerobık ve kondısyonu en azamı ındıreyım yoksa aza yakınmı burda kararsısım 2ay bole denıyeceğım raporları zlıycem bakalım ne sonuç verecek daco sana bırsey daha sormak ıstıyorum antrenorlerı kendı yaptığımız antreman programına nasıl gorevlendırıe bılıyoruz bu konuda bılgın varmı acaba.2 maçta da hemen yorulmazlar emı ben galıba antremanı yanlıs uguladım.

---

Aerobik ve kondisyonu antrenman ağırlığını heavy yapmayacak derecede indir.. Sanırım senin ufak yanlışların olmuş antrenman konusunda.. Bu arada hemen diğer soruna da cevap vereyim:

http://img292.yukle.tc/images/8395123.PNG

Coaches bölümüne gel ve istediğin koçu istediğin bölümde görevlendireceksin..

sağol yarıdımn ıçın yenı kondısyon ve tatık hocası aldım duran toplarda da ıı nısallah ısıme yararlar eyw

Önemli değil.