antrenman programı acil...

arkadaşlar herkese selam.
oyunla ilgili sormak istediğim birşey var. 2012 oynuyorum ve oyunculara antrenman yaptırmak istiyorum. en kısa ve başarılı yolu nedir. mesela ben oyuncunun profiline giriyorum antrenman sekmesine tıklıyorum oradan top kontrol aerobik defans ofans v.s birini seçiyorum antrenman düzeyinden de mesela ağır seçiyorum ve profilden çıkıyorum. doğrumu yapıyorum? bu birincisi. ikincisi ise doğru yapıyorsam bunu her hafta yapmak zorunda mıyım? yoksa bir sefer yaptığımda sezon sonuna kadar gidiyor mu? başka da bir yol bilen varsa anlatırsa sevinirim.
şimdiden teşekkürler.