sezon oncesinde ve sirasinda antreman agirligi nasil olmali bende antreman agirligi sezon sirasinda mediumun ustunde ve sakatlar cok oluyor

ikinci sorum antreman programlarini mevkilere gore iyi hazirladim iyi sonuclar da aldim cogu oyuncunun ozellikleri yukseldi ama ayni mevkiden 2 oyuncunun ozelligi artarken birinin dusuyor bunun sebebi nedir