Antrenman bölümüne giriyorsun.Üstte programlar yazıyor.Orada programı düzenle diyeceksin.Aç diyeceksin.Büyük ihtimal önüne direk olarak "schedules" klasörü gelecektir.Oradan antrenman dosyasını seçip onaylarsan antrenmanı kullanmaya başlayabilirsin.