Antreman programını kendim oluşturmadım. Siteden indirdiğim bir programı kullanıyorum. Populer olan bir programdı ama adını hatırlayamadım şu an. FM'de herşeyi yapmayı deniyorum da kendime ait antreman programı yapma konusunda kendime güvenemiyorum bir türlü.
İnşallah Burak.
