Bundan önce 5 tane kadar antrenman programı kullandım.Son ikisi Tug's Training ve Avalon'du diğer 3 tanesini hatırlamıyorum ama her antrenman programında hatırladığım şudur:

İlk başta antrenman programı gayet iyi herkesin özellikleri artıyor,daha sonra düşüyor,sonra artıyor,sonra yeniden düşüyor...Yani sürekli bir dengesizlik var.Bu dengesizliği nasıl çözebiliriz?Hangi antrenman programını önerirsiniz?