Originally Posted by RasAnt
ya elbette her futbolcu kendı mevkısıne gore antreman yapar ama ben hepsi aynı antremanı yaparlarsa özel program uygluladığımızdan çok çok daha azmı gelişim olur yoksa program uygulayacak kadar önemli olmayan,çok fark etmeyen gelişimler mi meydana gelir.Bunu demek istemiştim
birde tug's training den birşey anlamadım ne demek
Hocam Tug's training dediği aşağıdaki antrenman programı.. onu indirip kullanabilirsiniz..
http://forum.turksportal.net/vb/showthread.php?t=81356
Alıntılı Yanıtla
