Hikayede açık açık yazmışım, hikayeme çamur atmayın şimdi.
Antrenman programını 10. haftaya kadar deneyeceğim arkadaşlar eğer bir aksilik çıkarmazsa, isteyenlere göndereceğim ama ilk haftalardaki gibi başarılı gitmezse bir süre daha denemem ve bazı değişiklikler yapmam gerek. Biraz daha geliştirilme istiyor.
