Quote Originally Posted by richard castle View Post
Üstadım merhaba. Tavsiyelerini beğenerek okuyorum. Acaba defans oyuncuları için trainingi nasıl ayarladığını öğrenebilir miyim? Şimdiden teşekkür ederim.
Geç gördüm kusura bakma.. Cevabı buraya paylaştım

http://forum.turksportal.net/vb/showthread.php?t=93257