Her efor sarfedilen harekette kilo kaybedilir, en azından ter kaybı ve yağ yakımı oluşur.

Hatta şöyle bir araştırma vardı, iki kişiye hafif tempo koşu yerine bilardo oynamaları söylenmiş (3 Bant) bilardo masası etrafında aynı mesafe kadar yol kat etmişler. Ancak tabii kaybedilen kalori aynı mıdır tabii ki değildir.