Quote Originally Posted by nannar View Post
1 maç bittikten sonra ertesi gün dinlenme falan vermezsen gelecek maça hazırlıklar başlıyor. sen hangi gün maça özel antremanı değiştirirsen o günden maça kadar onu çalışıyorlar
Tesekkürler. Peki maca 4 gün var 3 gün 3 farkli hazirlik secsem mesela ilk gün ofansif ikinci gün defansif ücüncü gün teamwork böyle bi imkan var mi ya da faydali olur mu ? Bir de maca kadar calisma derecesini arttirarak calistirmak mi yoksa tek bi derece ile mi calistirmak mi faydalidir?