arkadaşlar sidespor'dan Evren horozdal'ı aldım 400.000'e.Mevkisi Dr ama Amr çalıştırsam iyi olur diiyorum:Bir de hızı falan düşük onu hangi tür antremana ağırlık verirsem artırabilirim(artık hazır antreman kullanmaktan bıktım ve de kişiye özel antremanlar hazırlamak istiyorum da)