Quote Originally Posted by anakonda52
kardes söyle bir antreman programı hazırlarsan sevinirm mesela ben ordusporum alternatfim fazla yok bu yüzden oyuncularımın sakatlanmasını istemiyorum yardımcı olursan sevinirim
Kardeş bu sakatlanma olayı bence çokta antremanla ilgili değil oyuncun sakatlığa ne kadar meyilli ise o bir şekilde sakatlanacaktır ama şu antremanı bir dene ben kendim yaptım ve uzun zamandır kullanıyorum gayet memnunum.

http://rapidshare.de/files/28886071/...chive.rar.html