Hocam baştan sona okudum kariyerine baya zevkli bir kariyer3. sezonun ortasında Fenerbahçe maçıyla başlayan çıkışına hayran kaldım gerçekten tebrik ederim bir de Bonazzoli transferi çok iyi hem kiralık hem 19 yaşında bi forvetten 25 gol 10 asistlik performans inanılmaz.Nuri transferi de bambaşka bir başarı umarım bu sene bi sıçramayla UCL'ye atarız kendimiz hadi o fazla oldu dersek UEFA olsun
Ama çok fazla sakat vermişsin hocam kendimce biraz çözmüştüm ben bunu nacizane önerim olacak.Sakatlıklarda en önemli şey sezon öncesi kondisyon çalışması.Ben 2 hafta yüksek seviyede çalıştırıyorum takımı ve takım kondisyon çalışırken asla hazırlık maçı yapmıyorum.Şöyle bilinen bi yanlış da var sakatlıkların doktorlarla bi alakası yoktur.Doktorlar iyileşme süresini belirler.yani iyi bi fizyo normalde 2 ay sürecek sakatlığı 4-5 haftaya indirebilir.Burda önemli olan kondisyon antrenörleridir elinden geldiğince 5 yıldızlı kondisyoner bulmaya bak.Bir diğeri de saha zemini hocam.Darbeye bağlı sakatlıklarda yapılacak bişey yok ama antremen sahası geliştikçe sakatlıkların azalacağını umut ediyorum.inşallah fazla sakatlık yaşamadan avrupaya atarız kendimizi
tekrardan başarılar

3. sezonun ortasında Fenerbahçe maçıyla başlayan çıkışına hayran kaldım gerçekten tebrik ederim bir de Bonazzoli transferi çok iyi hem kiralık hem 19 yaşında bi forvetten 25 gol 10 asistlik performans inanılmaz.Nuri transferi de bambaşka bir başarı umarım bu sene bi sıçramayla UCL'ye atarız kendimiz hadi o fazla oldu dersek UEFA olsun
Ama çok fazla sakat vermişsin hocam kendimce biraz çözmüştüm ben bunu nacizane önerim olacak.Sakatlıklarda en önemli şey sezon öncesi kondisyon çalışması.Ben 2 hafta yüksek seviyede çalıştırıyorum takımı ve takım kondisyon çalışırken asla hazırlık maçı yapmıyorum.Şöyle bilinen bi yanlış da var sakatlıkların doktorlarla bi alakası yoktur.Doktorlar iyileşme süresini belirler.yani iyi bi fizyo normalde 2 ay sürecek sakatlığı 4-5 haftaya indirebilir.Burda önemli olan kondisyon antrenörleridir elinden geldiğince 5 yıldızlı kondisyoner bulmaya bak.Bir diğeri de saha zemini hocam.Darbeye bağlı sakatlıklarda yapılacak bişey yok ama antremen sahası geliştikçe sakatlıkların azalacağını umut ediyorum.inşallah fazla sakatlık yaşamadan avrupaya atarız kendimizi
