Artık antrenman programı diye bir şey yok ki! Takım antrenmanı ve Maç antrenmanı diye ikiye ayrılıyor. Bir de bireysel antrenmanlar yaptırılabiliyor. Eski hikaye geride kaldı...

Bu arada bu yazıdakini uygulamaya kalkarsanız, maç performansınız nasıl olur bilemeyeceğim... Maç antrenmanları çok önemli.

Bir de tüm bunlar sakatlığı önlemiyor tabii. Sadece antrenmandan kaynaklanan sakatlık sayısını düşürüyor.