Quote Originally Posted by ultrarıza View Post
Nekop Yanlış anladın kardeşim, önceki yazımdada dedim emeğine sağlık çok faydalı bir iş yaptın fakat sadece soruyorum ( sen daha iyi bilirsin diye) düşüşün nedeni ne olabilir? Amacımn öğrenmek belki benden kaynaklanan bir sorundur. Yoksa dediğim gibi halen senin Serhat antreman pğaketini kullnıyorum normalden çok daha iyi sağolsaın ama dediğim gibi düşüşe çare bulamadım ..
ya bende bu serhat antrenman programını bir türlü bulamadım birisi link verirse sevinirim

not:konuyla alakası yok ama kusura bakmayın bulamadım çünkü