Quote Originally Posted by tomodachi
Hocam
Ben bu siteden indirdiğim "vieri" isimli antremanı uyguluyorum. Fena değil, faza sakatlık çıkarmıyor. Tavsiye ederim

http://www.turksportal.net/tsi/v2/cm...indir&id=28309

Kaleci olarak (Türk liginde oynuyorsan) Polat Keser'i tavsiye ederim. Genç ve deneyimsiz ancak yedek olarak el altında tutmakta yarar var.
teşekkürler arkadaşım. deneyeyim bakalım şu ant. prog. gerçi kendim yapmaktan yanayım ama en azından bir fikjir alırım. neyi yanlış yaptığımı anlarım belki. tekrar teşekkürler arkadaşım