olmaz protein tozu doğal maddelerden yapılıyorum kilo almak istiyorsa söyle karbonhidrat ve karbonhidrat protein karışımı kullansın daha yararlı olur

toz şeklinde içilen şeyler suplementtir bunlar zararsızdır hatta bir adam beslendiğinden çok enerji kaybediyorsa bunları kullanması yararlıdır amerikan askerlerine ve avrupada inşaat işçilerine verilir suplementler

stroid ler ise iğnelerdir onlar hormonları etkiler zararları vardır doktor kontrolünde profesyonal sporcular kullanmalıdır doz olarak yüksektir erkeklik hormonunu arttırır bundan uzuk dursun