Sakatlık sonrası (özellikle uzun sakatlıklar) fazla düşen fiziksel özellikleri nasıl yukarı çekebiliriz? Birde yaşlı oyuncuların fiziksel özelliklerinin bir nebze olsun geç düşmesini sağlamak için nasıl bir antreman programı yaptırmalıyız? Teşekkürler.