Ben de hareketin sırf birşeye benzesin diye ağır ama yanlış yapılmasındansa hafif ama doğru şekilde yapılmasını tercih ediyorum. O konuda doğru yoldayız
Eğer güzel bir salona yazılıp düzenli olarak gitmekten bahsediyorsak 5 ocakta tam 2 ay olmş olacak ama öncesindeki seyrek ve nispeten programsız çalışmaları katarsak (ki katmamayı tercih ediyorum ) dediğin gibi 4 ay falan oluyor.
Supplement konusunda çok yetkin arkadaşlarım var onlardan yeterli yardımı alırım ama olmazsa her türlü irtibata geçeriz zaten seninle , sağolasın yorumların için
Burayı canlı tutarsak faydalı olur diyorum arkadaşlar. İlla Mr. Olimpia olmaya çalışacağız diye bir durum yok
Arkadaşın da dediği gibi sağlıklı ve pek tabii güzel görünen bir vücudumuz olsa yeter. Şahsen ben onun peşindeyim. O yüzden de bu tarz bilgi ve tecrübe paylaşımlarını ne kadar çok yaparsak bizim için bir o kadar faydalı olur düşüncesindeyim.