Originally Posted by jevox06 O zaman eğer takıma kondisyon antrenmanı çalıştırırken güç, dayanıklılık gibi şeyleri bireysel çalıştırırsak o özellikler 2 kat mı artar ? 2 kat artmaz Öyle bir şey yok. Ancak diğerine göre çok daha hızlı gelişeceği kesin. Nereden fedakarlık yapacağınıza bağlı yani
Sentugo.
Forum Rules