arkadaslar fitness kocu alirken nelere dikkat etmeliyim yardimci olurmusunuz
arkadaslar fitness kocu alirken nelere dikkat etmeliyim yardimci olurmusunuz
fitness ve gençlerle çalışma (working with youngers) özelliklerine bakabilirsin. fitnes ne kadar yüksek olursa yıldızları da o kadar yüksek oluyor. tavsiyem iki tane fitness koçu alman. biri strength diğeri aerobic çalıştırır.
fitness özelliği 18 olursa 5 yıldız olur
ya fitness antrenmanını artırmak için neleri artırmam lazım??
dayanıklılık, aerobik .. vs.