1 bardak kola, 1 saatte neler yapıyor ?

[LaigLeNoiR]

1 bardak kola, 1 saatte neler yapıyor?



1 bardak kola içtiğinizde kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker giriyor. Yani almanız gereken günlük şeker dozunun yaklaşık 100 katı.
Güncelleme:23 Ağustos 2010 16:45
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor:

1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik asiddir'.

2. İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir. Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar.

3. 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.

4. 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)

5. 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur.

6. Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız.

7. Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.

8. Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.

[goosfraba]

3 aydır kola içmiyorum. yararını da gördüm

[Eminoski]

Aynen bırakınca nolucakki diyosun fakat bırakınca anlıyorsun yararını 7-8 aydır en fazla 1 bardak içmişimdir gayette farkedeiliyor.

[UniversalPRO]

Günde bir litre kola içiyorum, 1 saat sonrada hiçbir zaman ani bir açlık hissi oluşmadı. Ayrıca mutluluk hissi başlatıyorsa içmeye devam. =))

[sananesPRO]

keşke açlık hissi oluşşada biraz kilo alsam her gün 3 litrelikten bitiyor bizim evde 3 kişiyiz işte düz mantık ortalama yapsak bir litre bitiriyorum zararını görmedim

[ForCimbom]

valla ben light kola içerim kalori oranı çok düşük, şekersiz. şekersiz diyorum ama tadı bence normal koladan çok daha güzel. ağızda baygın bi tad bırakmıyor çok şekerli normal kola gibi.

[SAİT71]

Bende hergün düzenli içiyorum ama hiç mutlu olmadım yada aniden acıkmadım. Yada ben farketmedim..

[deniz.91]

Çok az içiyorum uzun zamandır meyve suyuna döndüm rahatım

[ThersoN]

bizim evin milli meşrubatı fanta oldu şu aralar hergün bi 2.5luk deviriyoruz

[Zekirdek]

Fanta içinde aynısı geçerli mi? Kolayı çok ama çok nadir içerim o da misafirliklerde ikram edilince.

[SAİT71]

Bende merak ediyorum. Dedemle iddialaşıyoruz bu konuda. Sen de Fanta içiyorsun deyince bu Gazoz kola değil felan deyip saçmalıyor. Onda da vardır katkı maddeleri felan.

[goosfraba]

fanta da şekerli

[uAburak89]

3 yıl önce bıraktığım kola içmeyi. Öncesinde günde 1.5-2 litre kadar tüketiyordum. Yaklaşık 1 ay önce içmek durumunda kaldım evde koladan başka içecek bir şey olmadığı için. İğrenç bir tat aldım ve hemen akabinde istifra edecek kadar mide bulantısı yaşadım. Çok şekerli geldi sanıyorum ve ben tekrar içmek istesem bile artık vücudum kabul etmiyor.

[RaSenGanPRO]

Bol bol içiyorum hatta şimdi de içiyorum.Keşke şişmanlık yapsa,açlık hissi yaratsa

[C h A o S]

Valla kola içince bende de sürekli içme isteği oluyor.Ancak bu yazıdan sonra çok az tüketmeye çalışacağım.

[nerazzuriPRO]

İçmediğim zaman mutsuz, içtiğim zaman mutlu oluyorum.

Gerisi umrumda değil. =)

[RaSenGanPRO]

Sigara için de neler diyorlar kimse takmıyor

[BleedingMoon]

1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik asiddir'.


yanlış mı anladım yoksa normal günlük doz 0.1 çay kaşığı şeker miymiş?

[garydelgadov]

Şuana kadar koLa zararLı LafLarına hiç itibar etmedim.Çünkü geçerLi bir kanıt sunamıyordu kimse herkesin ağzında bir zararLı.Ama bu yazı koLayı bırakmama yetti.Bundan sonra içmeyeceğim.

[LifeYourself]

biz her iftarda fanta içiyoruz.Artık 2. bardağı içmeyi düşünürken içemiyorum
hepsi sizin suçunuz

[LifeYourself]

benim arkadaşta ice tea içiyor çok fazla.Ama ben ısınamadım ona onun yerine sıcak çay içerim.

[BeeTLeJuiCePRO]

Amerikadaki kolalar TR'dekinin en az 2 kati daha sekerli, daha obeziteyle ugrasirlar o zaman

[KanaKePRO]

cola zero iciyorum bende normal kolayi biraktim

[SAİT71]

Geçen İce Tea içeyim dedim yarısında çöpe attım. Çok kötü geldi tadı

[Zekirdek]

Maden Suyu, Fanta ve Ayran. Başkasını tanımam. ha bir bildiğimiz su.

[Arbitre]

içiyorum bi zararını görmedim açlık hissi yazılmış benimn içince iştahım kesiliyor ters etki.bildim bilelide içerim kilom hep aynı göbekte yok..

[bySilver]

Geçen İce Tea içeyim dedim yarısında çöpe attım. Çok kötü geldi tadı

Ice Tea yi nadir beğenmeyenlerdensin

[RaSenGanPRO]

Ben de pek Ice Tea'yi beğenmem.Bu zamana kadar hep Limonlusunu denemek istedim ama hep şeftaliye denk geldim onu da pek sevmedim.

[RatenPRO]

Kilo aldırdığını sanmam. Aldırsa ben alırdım. Ben de 2-3 ay içmeyeceğim bir faydasını görürsem öyle devam ederim. Baktım bir faydası yok devam. Bugün iftardan itibaren meyve suyu.

[E.Cartman]

3 yaşından beri doğru düzgün kola içmem oldukça nadiren içerim hatta 1-1,5 senedir hiç içmiyorum o yüzden içmekle içmemek arasında farkı bilmiyorum ama kardeşim baya içiyor, saat başı içiyor bu tezi kanıtlıyor