eyv umarım faydasını görürsünüz (:Originally Posted by kaanb
yaş farketmez her zaman kazanabilir..ilk soruna cevap verecek olursamda biraz yavaşlar daha doğrusu bu senin tercihin..antrenman kısmında yazıyorya belli bir pozisyon yada özellik çalıştırabiliyosun..özellik idmanı yaptırabilirsin birde pozisyon çalıştırabilrisin..ve bunları dengelemek için hafif-normal-ağır sekilde çalıştırabiliyosun..normalde %100 kendini geliştirirken bu oran poisyon yada özellik geliştirirken senin ayarlamalarına göre % 60 % 50 gibi olabilyor yani düşüyor biraz
Alıntılı Yanıtla
