Turksportal - Kafe

[DaveJones]

Abo millet kilo almaya çalışıyor ben de Allahın her günü 2 saat koşuyorum vermek için

[Ahmet Göktaş]

Prakten

Ben de alayım şu Prakteni çok övüyor herkes bana öneriyor. Spraktin kullandım fayda etmedi pek ama düzenli kullanamıyorum işte ben ilaç.

55'i geçiğimdir heralde ama 65 olmam lazım boyuma göre.

[barahir]

Boyun kaç senin?

[vego]

Arkadaş ben anlamıyorum bunları nasıl yemek yemek istemez insan. Şimdi bir sofra kuracaksın şuraya pehhhh. Sucuklu yumurtasından, kuzu pirzolasına kadar ....

Bırak abi sucuğu pastırmalı yumurta forever

[Ahmet Göktaş]

1.71 abi ara tatilde ölçtüydüm son..

[El Barto]

Bunları alıp dövecen işte Onur.

Yok yok bir şey olmaz Aygün'e. Çayı çay bardağında içiyorsan 10 tane kesme şeker, fincanda içiyorsan 18 kemse şekerli iç Aygün.

[RaSenGanPRO]

Şekeri,tuzu severim zaten abi bol şekerli bol tuzlu yerim içerim

1.71 abi ara tatilde ölçtüydüm son..

171'e göre 65 kilo mu olmalısın Ben 173-174 gibi bir şeyim 20-25 kilo almam lazım o zaman

[El Barto]

Bende 1.85'im. 85 kloyum. Kaç kilo olmam lazım dohtur?

[barahir]

1,71 ise doğru 60 larda olman lazım sağlık için ama benim 1.83 boy 80 kilo ama fitim.. senin de 70 e kadar yolun var..

Bu arada barto bey ben yumurta sevmiyorum nasıl olcak o iş?

[vego]

1.77 im 40 kilo vermem lazım hiç umrumda değil

[RaSenGanPRO]

Bende 1.85'im. 85 kloyum. Kaç kilo olmam lazım dohtur?

O göbek varken 85 kilo olman garip

[El Barto]

Sucuğunu yersin sen de diyeceğim millet ters anlayacak o yüzden demiyorum.

Şişşt şaka maka bu Aygün 40 kilo ha.

Ne göbeği huleyn? :@

[RaSenGanPRO]

Bilmem artık ne göbeği

Sucuğunu yersin sen de diyeceğim millet ters anlayacak o yüzden demiyorum.

Şişşt şaka maka bu Aygün 40 kilo ha.

Abi en son tartılalı bayağı oldu Ama en son 45 gibi bir şeydim şimdi nedir durum bilmiyorum

[barahir]

İyiki demedin zaten kimse de anlamadı boşver.. aygün 40 ise harbiden çoook zayıf

Aygün sen o pıraktenle sıprakteni beraber kullan anca adam eder seni

[El Barto]

sen de abartmışsın vego.

yahu 50 olsan ne 85 kiloyum diyorum adam 45 varımdır diyor. Töbe töbe...

[DaveJones]

Ya aslında kilo almanın çok basit bir yolu var. Hemen hemen herkesde aynı şekilde sonuçlar oluyor. 3-4 gün boyunca düzenli bir şekilde yüksek tempoda koşup az yemek yiyeceksin. Sonra bir gün aniden bırakıp normalde olsa yemek yemeğe başladığın an 1 haftada 10 kilo garanti alırsın

Ayrıca boy/kilo oranındaki üst sınır boyun 10kg fazlası. Yani Emre 95 e kadar yolun var senin daha

[El Barto]

Aygün 3-4 günü çıkaramaz. 3-4 gün bide koşsa -20 kilo falan olur ki evlerden ırak...

[RaSenGanPRO]

İyiki demedin zaten kimse de anlamadı boşver.. aygün 40 ise harbiden çoook zayıf

Aygün sen o pıraktenle sıprakteni beraber kullan anca adam eder seni

O zaman diyabetten gidersem sorumlusu sensin abi Prakten iyidir yeter bana her gün iki ölçek Gaza geldim gidip içiyim şimdi Annem hamur işi bi şeyler yapmıştı onlara dalarım

[barahir]

Ben niye oluyorum yahu.. bartodur barto

[RaSenGanPRO]

Aygün 3-4 günü çıkaramaz. 3-4 gün bide koşsa -20 kilo falan olur ki evlerden ırak...

Abi ben hareket etmediğim halde böyleyim Koşsam 2 güne dediğin gibi olurum

[vego]

[quote=El Barto;1765340]sen de abartmışsın vego. quote]
Sende Anneannenle yaşa seni de görürüz abi

[El Barto]

Yok yok birşey olmaz şeker yiyince şeker hastası olmazsın

Ahahaha aklıma şey geldi -20 deyince. Bir yaş problemi sorusunun cevabını -2 bulup hocaya itiraz eden bir tip vardı dersanede.

Anneannesi dedesi yok bu işin vego sağlık en başta. Onu kaybettin mi gerisi yalan. Sen bir an önce kurtul fazlalıklardan.

[Ahmet Göktaş]

Valla bende 10-12 kilo alayım da gidip adam döveyim biraz yahu.

[RaSenGanPRO]

Valla bende 10-12 kilo alayım da gidip adam döveyim biraz yahu.

Bunun derdi de başka

[El Barto]

Neyse size doyum olmaz. Ben yavaştan uzuyorum. Daha bu İstanbul sıcağında İstanbul trafiğinde İstanbul kalabalığında işten eve gideceğim.

Görüşürüz çirozlar.

[Zekirdek]

Bende kilo 50 boyda 1.63 iyimi.

[E.Cartman]

1.77 im 40 kilo vermem lazım hiç umrumda değil

hey maşallah azcık zayıfla la damarların tıkancak görcen


ben 1.69'a 50 kiloydum en son nasıldır, iyi midir

[Ahmet Göktaş]

Türker Tozar'ı tanıyan var mı ?

[RaSenGanPRO]

Ben de HIMYM'e devam edeyim Türker Tozar eski TSİ'li.

[barahir]

bizim sitede bir zamanlar FM Türkiye araştırma şefiydi diye hatırlıyorum..