Quote Originally Posted by KANaryaa3 View Post
Şu an hücum-yüksek veriyorum, iş yükü orta gözüküyor. Hücumdan dengeliye geçerim arada.
Peki maçtan önce veya sonra dinlenme konusunda ne yapmak uygun olur?
Müsait değildim kısa cevap vermiştim kusura bakmayın. Ben sezon başı ilk 1-2 hafta kondüsyon-yüksek sonraki hazırlık döneminde kondüsyon-normal çalıştırıyorum. Her maç öncesi ve maç sonrası dinlenme veriyorum oyunculara. Maç antrenmanı ile genel antrenman dengesi de 1 tık soldaydı yanılmıyorsam. Sene boyunca genel olarak dengeli - normal çalıştırıyorum. Çünkü zaten her oyuncuya bireysel antrenman programı veriyorum. Ne sakatlık oluyor, ne başka bir şey.