abı valla bgne kdr hc ınternetten taktık ındırmemıstım hep kndmınkılerle oynadm bu gn de antreman programı bulmak ıcn grdm bı baktım bu kdr cok ıı yorum fln dayanamadım ındırıorm denıcem ama ynede emeıne sağlık
,