-
Kadroda rotasyon yap bence. Lig ve şampiyonlar liginde as kadro, kupada yedek ağırlıklı bir kadro kullanabilirsin. Ayrıca ilk 11'i kondisyonu %94 ve üstü olanlardan kurmaya bak. Maç içerisinde de kondisyonu %74'ün altına inen oyuncularını değiştirmeni tavsiye ederim.
Antrenman içinse ekibinde mutlaka 2 fitness coach (kondisyoner) olsun. Birini sadece strength (güç), diğeriniyse sadece aerobic antrenmanına ata. Kadron çok şişkinse yani antrenmana katılan oyuncu sayısı 50 civarındaysa kondisyoner sayını arttır. Ancak kondisyon antrenmanları seviyesini genel'dekinden yüksek tutma (özellikle sezon içinde) hiçbi faydası olmaz aksine sakatlıklar artabilir. Dediğim gibi en az 2 kondisyonerin olsun ve herbiri en az 4 yıldızlık bir verim versin yeter.
NOBLESSE OBLIGE!
17.06.2014
Mesaj Yetkileri
- You may not post new threads
- You may not post replies
- You may not post attachments
- You may not edit your posts
-
Forum Rules