Sen Bu Adamı Yedek Bırakma İşte Daha Nasıl Gelişsin. Fiziksel Olarakta Kötü Değil İyi Bir Antreman Programıyla Dahada Verimli Oynar. Kondisyoner Antrenörlerinde İyi Olursa Ne Ala. Artık Bunun Yeri İlk 11'dir

Ayrıca Şurdaki Antreman Programı Buna Çok İyi Gider.

http://forum.turksportal.net/vb/showthread.php?t=93210