şu an 2 hazırlık maçı yaptım. Aerobic ve Strength her oyuncu da yükselişte. sezon öncesi antremanına başlayalı iki hafta oldu. şimdi bu şekilde devam mı ediyim, hazırlık maçları bitene kadar? yoksa 2 hafta kondüsyon yüklemesi yeterli midir?
şu an 2 hazırlık maçı yaptım. Aerobic ve Strength her oyuncu da yükselişte. sezon öncesi antremanına başlayalı iki hafta oldu. şimdi bu şekilde devam mı ediyim, hazırlık maçları bitene kadar? yoksa 2 hafta kondüsyon yüklemesi yeterli midir?
Gelecek Vaad Eden
Yavaş yavaş düşür. Maçlar bitene kadar yüklensinler bence.Originally Posted by görkemm
Mesaj Yetkileri
Alıntılı Yanıtla