Erken Uyanma Teknikleri

[LaigLeNoiR]

Ah ah hiç merak etme.

2-3 senedir fazla zaman geçiriyorum geceleri ve sabah 5'den önce uyuyamıyordum. Neyse kendimi şimdi biraz zorladım ve 2'ye kadar ancak oturuyorum.

Ayrıca geç yattıktan sonra istersen öğlen 1 de kalk yine yorgun ve uykulu olursun. En güzeli 12 de yatıcaksın, sabah erken kalkıcaksın.

[Ralph]

Ah ah hiç merak etme.

2-3 senedir fazla zaman geçiriyorum geceleri ve sabah 5'den önce uyuyamıyordum. Neyse kendimi şimdi biraz zorladım ve 2'ye kadar ancak oturuyorum.

Ayrıca geç yattıktan sonra istersen öğlen 1 de kalk yine yorgun ve uykulu olursun. En güzeli 12 de yatıcaksın, sabah erken kalkıcaksın.

Bende aynen öyle yapmaya çalışıyorum ama sağımda solumda yığınla insan gelip bana 2-3 saat uykuyla duruyorum deyince bir tuhaf hissediyorum. Adamlar enerji hapı mı alıyor ne yapıyor anlamıyorum ben. Hayır çocuk da değiliz ki artık kazık kadar olduk. Adam bana gelip "5-6 saat uyusam bana yetiyor" deyince ben orada aciz hissediyorum kendimi Çözemiyorum adamları. Metabolizma olayı mıdır nedir anlamadım.

sana önerebileceğim en iyi teknik 2.öğretim

Keşke konservatuarda olsa.