ya fitness antrenmanını artırmak için neleri artırmam lazım?? dayanıklılık, aerobik .. vs.
Originally Posted by C@RLosTeVeZ ya fitness antrenmanını artırmak için neleri artırmam lazım?? dayanıklılık, aerobik .. vs. sezon sonlarında hazırlık macları oncesı yogun olarak yaptır ışe yarar
Originally Posted by PİTBULL_1978 sezon sonlarında hazırlık macları oncesı yogun olarak yaptır ışe yarar neyi??? orada Fitness diye bir program adı yokki.. aerobik,taktik,savunma,ofans,kalecilik,duran toplar,dayanıklılık var.
Originally Posted by C@RLosTeVeZ neyi??? orada Fitness diye bir program adı yokki.. aerobik,taktik,savunma,ofans,kalecilik,duran toplar,dayanıklılık var. aerobik,dayanıklılık antremanlarını sezon sonu yaptır
Forum Rules