arkadaşımm sen antreman programını alttaki kademeden yükseltiyorsun sanırım çok ağır konumuna..öyle yapabilirsin tabii ki ama yaptıktan sonra üstte ki mesela attacking bölümünde oynama yap.mesela bir kademe arttır sonra azalt ondan sonra çık antremandan..o zaman kaybolmayacaktır..
umarım anlatabilmişimdir..işe yarayacak ama emin ol![]()


Alıntılı Yanıtla