Batu'nun ant programını indirdim. Çalışma zorluğu ortanın biraz üstünde. Onu azaltmaya çalışıyorum ve oluyor. Ama bir daha aynı antreman programına tıkladığımda antreman ağırlığı gene aynı seviyede, ortanın biraz üstünde. Nasıl azalta bilirim