+ katı yemek çok rahatsız ediyor, bunu bile bile yiyorum işte
Bundan sonra Çorbaya vuracağım kendimi
@pirlonunsakali
Emektar Oyuncu
+ katı yemek çok rahatsız ediyor, bunu bile bile yiyorum işte
Bundan sonra Çorbaya vuracağım kendimi
(/s)
Nestor Fernando Muslera
Özel Oyuncu
Forza ÇORBALAR
Gelirken ne getirilir ki giderken ne götürülür?
Rotasyon Oyuncusu
umut abi gel ben sana bu işi öğretiyim
yazın tam 10 kilo verdim
hemde abartısız Tam 10 kilo
yemek çok az ye
ekmeksiz yemek ye
ve oruç tutuyosanda sakın orucunu ilk açtığında ağır şeyler yeme sindire sindire ye
böyle devam edersen miden kendi kendine küçülür ve yemek yemiyince hiç acıkmazsın tabi ilk günler çok acıkıcaksın ama sabret zamanla zaten alışcaksın
%100 DENENMİŞTİR
@pirlonunsakali
Emektar Oyuncu
Tamam deneyeceğim, sağolOriginally Posted by ibob
umut abi gel ben sana bu işi öğretiyim
yazın tam 10 kilo verdim
hemde abartısız Tam 10 kilo
yemek çok az ye
ekmeksiz yemek ye
ve oruç tutuyosanda sakın orucunu ilk açtığında ağır şeyler yeme sindire sindire ye
böyle devam edersen miden kendi kendine küçülür ve yemek yemiyince hiç acıkmazsın tabi ilk günler çok acıkıcaksın ama sabret zamanla zaten alışcaksın
%100 DENENMİŞTİR
(/s)
Yönetici & Araştırmacı
Boy : 1.96
Kilo : 115
Ahanda bu işte yazıyorum boyumu kilomu...
Hiç de verecek değilim kilomu, çok mutluyum
Göbeksiz erkek, balkonsuz eve benzermiş diye boşuna dememiş atalarımız
Bu konuda Çağrı'dan destek bekliyorum
Büyük sıçrayışı gerçekleştirmek isteyen, birkaç adım geriye gitmek zorundadır. "Bertolt Brecht"
Rotasyon Oyuncusu
evt çağrı abi buna en güzel örnek
Kilo vermek isteyen oruç tutsun bencede.Ramazan girdiğinden beri 3 kilo verdim bitene kadar 1 kilo daha versem pek bir güzel olacak
Yedek Oyuncu
Daha önce cevabı verildi...
Yedek Oyuncu
14 yaşındayım 60 kiloyum
Kulüp Üyesi
Özel Oyuncu
Boy: 1.80
Kilo: 83.2
İdeal Kilom: 81
Gördüğünüz gibi bende 2.2 kilo fazlam var. Bunu ölçürmek için alışveriş merkezlerinde 1 YTL ile çalışan makinaları kullanabilrisiniz.
Kulüp Üyesi
Özel Oyuncu
Umut abi pek göbeğin yok senin.2 hafta önce yoktu
Wonderkid
kilo alıp vermek tamamen metabolizma meselesi..ben günde 7-8 öğün yemek yerim..öyle azar azar da yemiyorum..3ana öğünde yaklasık 3ekmek yerim..ama kilom hiç değişmez..yazın 77 kısın 80 kiloyumdur..hiç şaşmaz..boyumda 1.85..baya ilginç
Onursal Üye
Emektar Oyuncu
Umut Barfiks...
Anladın sen onu.
Yedek Oyuncu
Boy:1.67
Kilo: 52
Wonderkid
Aşırı hamur işi ya da abur cubur tarzı yiyecekler yiyorsan bunlardan kaçın.
Hergün düzenli yürüyüş yap,
Sabah sporlarını da ihmal etme..
Mesaj Yetkileri
Alıntılı Yanıtla
