Bu uyku sorunu bende yok. Bana sekiz saat uyku yetiyor. Akşam 23.00 gibi yatıyorum. Sabah 07.30'da kalkıyorum. Sabitlenmiş durumdayım. Telefonun alarm ile uyanıyorum. Alarm çalmadan önce bir küçük ses ile dıt sesi çıkarır ve ben bu sesi duyduğumda anda uyanırım. Refleks olmuş artık bende. Özellikle beşinci boyut olayını ise gece 04.00 gibi oluyor ve bir saat sürüyor. Ben ise bu olayı hiç hatırlayamıyorum. Uyandığımda fark ediyorum.
Az uykunun vücuda zararları var. Az uykuda insanların metobolizma hızı etkilendiği için daha fazla kilo alıyor ve böylece sağlıksız bir yaşama doğru sürükleniyor. Bu nedenle özellikle bizim yaşlarımızda(15-25) 8 saatlik uyku yeter.
Alıntılı Yanıtla
Originally Posted by Bay Önder
Sadece yatış saatim 24.00 civarı kalkış saatim 08.15 
