Ben genelde yoğunluğu maç antrenmanına veriyorum. Onun dışında genel antrenmanda bir hafta hücum bir hafta savunma 1 hafta kondisyon uygulatıyorum. Genel antrenman için en iyi program sizce nedir ?
Rotasyon Oyuncusu
Nasıl bir genel antrenman uyguluyorsunuz ?
Ben genelde yoğunluğu maç antrenmanına veriyorum. Onun dışında genel antrenmanda bir hafta hücum bir hafta savunma 1 hafta kondisyon uygulatıyorum. Genel antrenman için en iyi program sizce nedir ?
Onursal Üye
Emektar Oyuncu
Mesajını bu konuya taşıdım Emir. Konuyu kilitliyorum.
Remaining silent in the face of injustice is the same as supporting it.
Mesaj Yetkileri
