Yok ben onu şakasına demiştim.. Elbette ki bu yöntem daha yararlıdır. Hatta ben bu tarz bir antreman programı kullanmıştım faydasınıda görmüştüm.
Neyse sabah indiririm şu an saat geç olduğu için kedilerle falan uğraşamam hiç![]()
Yok ben onu şakasına demiştim.. Elbette ki bu yöntem daha yararlıdır. Hatta ben bu tarz bir antreman programı kullanmıştım faydasınıda görmüştüm.
Neyse sabah indiririm şu an saat geç olduğu için kedilerle falan uğraşamam hiç![]()