antreman yogunluğu az olan, mental gelişimi içeren antreman çeşitlerinin az, fiziksel diriliği sağlayan antreman çeşitlerinin daha fazla olduğu özel bir antreman ayarlamak lazım diye düşünüyorum çünkü o yaştan sonra zaten mental anlamda yeterli olgunluğa (potansiyellerine) ulaşmış oluyorlar....