Turksportal Spor (Fitness-Vücut Geliştirme..) Sohbet Alanı

[doncarloPRO]

Tabii ki mümkün ve bana kalırsa çok daha sağlıklı. Ben bu zamana kadar gram dahi kullanmadım kullanacağımı da sanmıyorum. Oldu da sporu bıraktınız , vücut direk sarkıyor şişirme olduğu için. Ama kendiniz çalışarak alt tabakayı sıkı hale getirdiğiniz için herhangi bir sarkma olmuyor sadece sönersiniz biraz o kadar.


Kardeşim 3 haftada gözle görülür değişiklik yakalaman zor zaten. Boyun kaç senin ? Eğer yeterli bir boyun varsa 75 e düşmene çok da gerek yok.

Boyum 187 yinede kilo vermek istiyorum çok hantal kalıyorum böyle.

[anil luque]

Boyum 187 yinede kilo vermek istiyorum çok hantal kalıyorum böyle.

1.87 boy ve 75 kilonun uyumlu olması için ciddi spor yapman lazım kardeşim unutma. Aksi halde çok sıska kalırsın. Herhangi bir sporla uğraşıyormusun bilmiyorum ama eğer uğraşmıyorsan yani sadece salon antrenmanların varsa çok ciddi çalışman lazım.