vücut geliştirme

[Sekopej]

Tamamdır, ne demek istediğini anladım. Ayrıca boyum posum da yerinde ha.

Az çok birşeyler biliyoruz bu konuda, bneim merak ettiğim bir konu var, arkadaşımın biri okulda bile dersten çıkıp protein alıyor. Tamam kas yapması için kilo alması gerekiyor ama bunu ilaç kullanmadan yapamaz mı? Kendisine sorduğumda cevap vermiyor, bir süre sonra bu ilaçları bıraktığında veya sporu bıraktığında sorun olur mu?

[Ilhan]

Protein yeyince kas olacak diye düz bir mantık olamaz

Kaslar yüksek oranda çalıştırıldığında ilk planda karbonhidrata ihtiyaç duyar. Bol bol su içsin arkadaşın, mandalina ve muzu bol bol yesin, sporunu ihmal etmesin.

Tamamdır, ne demek istediğini anladım. Ayrıca boyum posum da yerinde ha.

Az çok birşeyler biliyoruz bu konuda, bneim merak ettiğim bir konu var, arkadaşımın biri okulda bile dersten çıkıp protein alıyor. Tamam kas yapması için kilo alması gerekiyor ama bunu ilaç kullanmadan yapamaz mı? Kendisine sorduğumda cevap vermiyor, bir süre sonra bu ilaçları bıraktığında veya sporu bıraktığında sorun olur mu?