Erken Uyanma Teknikleri

[Trabzonspor]

Benim sıkıntım zaten odaklanamama sıkıntısı.Sürekli bir şeyler düşünüyorum kafamda (gün içerisinde yaşadıklarım,diğer gün yapacaklarım vs.) ve bu yüzden uykuya dalamıyorum.

Ohoooooo sende yine iyi 45 dk şemis bu saydıklarını ben 2 saat düşünüyor planlıyorum uyuyana kadar aklan karayı seçiyorum Kardeşim yatağa giriyor ve 4-5 dk sonra uyumuş oluyor nasıl yapıyorlar bunu merak ediyorum açıkçası.

[Ralph]

Ohoooooo sende yine iyi 45 dk şemis bu saydıklarını ben 2 saat düşünüyor planlıyorum uyuyana kadar aklan karayı seçiyorum Kardeşim yatağa giriyor ve 4-5 dk sonra uyumuş oluyor nasıl yapıyorlar bunu merak ediyorum açıkçası.

Benim kuzenimde öyle. Misafirliğe gidiyorum bazen, aynı odada yatıyoruz. Bir bakıyorum adam uyumuş. 2 dakika da nasıl dalar bir insan.