Turksportal Spor (Fitness-Vücut Geliştirme..) Sohbet Alanı

[anil luque]

benim arkadaşım sadece mekik,şınav ve barfiksle 4-5 ayda çok harika vücut yaptı hiçbir toz ve hap kullanmadı. kullanmadanda yapmak mümkün ve daha iyi.

spor aletleri konusunda deneyimliyim sorunuz olursa yanıtlarırım

Tabii ki mümkün ve bana kalırsa çok daha sağlıklı. Ben bu zamana kadar gram dahi kullanmadım kullanacağımı da sanmıyorum. Oldu da sporu bıraktınız , vücut direk sarkıyor şişirme olduğu için. Ama kendiniz çalışarak alt tabakayı sıkı hale getirdiğiniz için herhangi bir sarkma olmuyor sadece sönersiniz biraz o kadar.

Ben başlayalı henüz 3 hafta oldu ve hiçbir gelişme yok halen 85 kiloda çakılıyım dün akşam beyaz ekmek gazlı içecek aburcubur yemini ettim bakalım birşeyler değişecekmi şu önümüzdeki iki ay boyunca 10 kilo verebilsem harika olucak.Şekerparemi eritip baklava yapmak tek gayem.

Kardeşim 3 haftada gözle görülür değişiklik yakalaman zor zaten. Boyun kaç senin ? Eğer yeterli bir boyun varsa 75 e düşmene çok da gerek yok.