Quote Originally Posted by carlito94 View Post
Ben başlayalı henüz 3 hafta oldu ve hiçbir gelişme yok halen 85 kiloda çakılıyım dün akşam beyaz ekmek gazlı içecek aburcubur yemini ettim bakalım birşeyler değişecekmi şu önümüzdeki iki ay boyunca 10 kilo verebilsem harika olucak.Şekerparemi eritip baklava yapmak tek gayem.

Anıl abinin dediği doğru 3 haftada büyük bi değişiklik olmaz eğer boyun 1.80nin üstündeyse 10 kilo vermene gerek kalmaz benim boyum 1.72 kilomda 90dı 4 ay sonunda boyum 1.75 kiloda 75 oldu.
şöyle bişeyde var ben ilk gittiğimde başıma gelmişti spor yaparken su falan içiyor musun ? spora 90 kiloyla başlamıştım 3. gün spor yaptıktan sonra tartıldım 91 kilo çıktım hocaya durumu anlattığımda kaç litre su içtin dedi 1,5 litre diyince ondan dolayı merak etme kilo almadın sudan dolayı dedi. eğer tartılacaksan sabah uyandığında tuvalete gittikten sonra tartıl gerçek kilon o zaman belli olur yemek yedikten sonra asla tartılma.