3-5 kilo alırdık belki niye öyle dedin kiOriginally Posted by anil luque
Askerlikten çok bir şey bekleme derim ben moral bozmak gibi olmasın ama. Eğitimler , askerlik şartları , aile hasreti derken zayıflayıp da gelirsin kilo alacağına
Şaka bir yana hayırlısıyla döndüğünde düzenli beslenme yoluna gitmelisin. Baktın hiç olmuyor , artık alırsın bir gainer.
Bende çok beklemiyorum zaten ne alayım ne vereyim en kötü böyle kalsın kilom
Döndüğümde garanti gideceğim bir salona , o gaineri başlar başlamaz kullanamaz mıyız nasılsa hızlı kilo alamıyorum direk etkisini göstersin ?
Alıntılı Yanıtla
